脾臓と胃の湿と冷えに効く漢方薬は何ですか？

体内の冷えや湿が増すと、食べ過ぎるたびに吐きたくなり、日常の吐き出しの回数が増え、食後に腹部膨満感が生じるようになります。脾胃の寒湿を調整する過程で、胃を温め、体内の水分を取り除くことができる漢方薬がたくさんあります。薬物治療の過程では、メンテナンスにも注意を払う必要があり、食事や日常生活の調整も必要です。

食生活に注意を払わない：

生食や冷たい食べ物を好むことや生活のストレスが高いことから、脾胃虚弱は現代人の間でよく見られる症状となっています。脾胃虚冷の症状としては、主に食欲不振、消化不良、便秘、疲労感などが挙げられます。

脾胃の虚弱や冷えを治すには？食事で体を癒すのが一番です。山芋、黄耆、ヨクイニンの粉末などを日常的に食べることができます。同時に、身体的な運動を強化し、幸せな気分を維持する必要があります。

脾胃虚の調整方法

まず、ライフスタイルを変える

（１）日常生活において良い生活習慣を身につけ、喫煙をせず、飲酒を控え、辛い食べ物、揚げ物、炭酸飲料などを避けましょう。

（２）リラックスし、極度の喜びや悲しみを避け、過労を避けましょう。

（３）日常生活では温かく過ごし、生ものや冷たい食べ物を控える。

（4）鎮痛剤をむやみに服用しないでください。すべての薬は有毒です。鎮痛剤を過剰に服用すると、体力の低下や脾胃虚の症状を引き起こします。

（５）毎日満腹度が80％になるまでだけ食べることで健康的なライフスタイルを守ります。

（6）胃腸の不快感、消化不良等の症状が現れた場合は、軽視せず、直ちに医師の診察を受けてください。

（７）毎日朝食をとり、牛乳や豆乳を適度に飲む。

（８）怒りの量を減らしてください。さもないと怒りは脾臓と胃に大きな害を及ぼす可能性があります。

2：脾胃虚弱と冷えの現象を調整する食事

レシピ1：お粥

材料: 米、水

作り方：米を洗って鍋に入れ、水を加え、強火で沸騰させてから弱火で煮ます。約40分後、鍋から直接食べることができます。冷めるまで待たずに食べてください。

レシピ2：黄耆煎じ薬

原材料: 黄耆、姜樟

方法：黄耆と姜中を洗い、鍋に入れて適量の水を加え沸騰させます。約40分後、残渣を取り除き、直接薬を服用します。

効能：黄耆には気を補う作用があり、乾坤は脾胃を温めて冷えを解消する作用があります。この2つの生薬を組み合わせることで、脾胃の虚弱と冷えを効果的に治療できます。

レシピ3: ペッパーポークベリースープ

材料: ピーマン、豚バラ肉、ナツメ、コーンスターチ

作り方：豚の胃をコーンスターチと塩でこすり洗いし、きれいな水で洗い流します。豚の胃に用意したコショウを入れ、糸で縫います。鍋に豚の胃とナツメを入れ、適量のきれいな水を加えます。強火で沸騰させた後、弱火で3時間煮込みます。鍋から取り出す前に適量の塩を加えて味付けし、豚の胃とナツメをそのまま食べます。

効能：このレシピは、脾胃の虚弱や冷えの治療に適しています。脾胃を効果的に保護し、冷えを取り除き、全身の痛みを和らげます。特に、胃痛、風邪の恐怖などに悩む脾胃虚弱患者の治療に。

レシピ4：ヒシのスープ

原材料: 栗パウダー、砂糖

作り方：適量の水にヒシの粉を加えてペースト状に混ぜ、細かく砕いて沸騰したお湯に入れます。茹で上がったら適量の砂糖を加えてそのまま食べられます。

効能：このレシピは主食としても、おやつとしても使えます。脾胃を強くする効果があり、脾胃虚弱、食欲不振、顔色不良、筋肉弱の患者に特に適しています。

レシピ5: クローブジンジャーキャンディー

原材料: オイゲノール、ショウガパウダー、砂糖

作り方：鍋に砂糖を入れ、適量のオイゲノールを加え、弱火でゆっくりと砂糖を溶かします。次に、生姜パウダーとオイゲノールを混ぜ合わせ、粘り気がなくなるまで適量の砂糖水を加えます。調理したペーストをきれいなボウルに入れ、冷めるまで待ってから切り分け、冷めたらおやつとして食べます。

効能：このレシピはいつでも食べることができ、気を補給し、脾臓を強化する効果があります。含まれる生姜パウダーが体の冷えを効果的に取り除きます。