脾臓と胃を強化し、湿気を取り除く漢方薬中国の特許薬の食事レシピ

現代社会では、脾臓や胃の調子が悪く、湿がひどい人が増えています。その多くは不規則な生活習慣や不健康な食生活が原因です。漢方薬は薬効成分として摂取されるだけでなく、多くの食品と組み合わせることで治癒効果も得られます。多年草、山芋、キャベツ、大麦粥、豚の膵臓、葛の蔓、小豆、レンズ豆、ミカンの皮、8杯の水、薄竹の葉、スベリヒユ、クララ、ヒメジョオン、緑茶などの食品と薬材を組み合わせると、脾臓を強化し、胃を保護し、湿気を取り除くだけでなく、また、熱を取り除き、腫れを抑え、肌を白くし、栄養を与える効果もあります。

1.熱を清め湿気をとるスープ

材料：ポリアココス250g、葛250g、小豆50g、レンズ豆50g、ミカンの皮半分、水8杯。

作り方：ポリア・ココスの皮をむいて切り分け、クズの皮をむいて切り分けます。材料を鍋に入れ、水を沸騰させて3時間煮込みます。

ジャンピクシ煎じ薬

材料：ヤムイモ（乾燥）10g、ワイルドヤム10g、ヤムイモ10g、豚膵臓（豚の膵臓）300g、水適量。作り方：長芋、自然薯、ミヤマキリシマ、豚角月花を洗い、一緒に土鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、弱火にして1時間ほど煮て飲みます。

キャベツと大麦のお粥

材料：白菜500グラム、ハトムギ60グラム。まず、ヨクイニンを薄めのお粥に煮て、みじん切りにして洗った白菜を加えて2～3回煮て、白菜に火が通るまで煮ます。あまり長く煮すぎないように注意します。使用方法: 食事の際、塩分を全く含まないか、少量の塩を加えて、1日2回お召し上がりください。

小豆とハトムギ茶

材料: ヨクイニン 5g、小豆 5g、竹の葉 5g、スベリヒユ 5g、槐 5g、芍薬 5g、緑茶 5g (本草綱目より)

使用方法：（パッケージを直接購入できます）170mlの沸騰したお湯に3〜5分間浸し、水の1/3が消費されたら水を追加します。

補助効果：利尿・腫れ軽減、脾臓強化・除湿、筋肉弛緩・除麻痺、清熱・排膿などの効果があります。利尿・除湿の薬としてよく使われ、除湿作用はシミを薄くし、肌を白くする効果があります。（編集者はこれが最も健康的な治療法であり、肌を白くすることもできると考えています）

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