黒クコの実はこの水に浸したほうが美味しい

黒クコの実は日常生活で非常に一般的な栄養食品です。黒クコの実を定期的に摂取すると健康効果が得られます。黒クコの実はアントシアニンが豊富で、老化を効果的に遅らせることができます。黒クコの実はさまざまな香りのお茶と一緒に飲むと、さまざまな効果が得られます。蜂蜜と一緒に飲むこともできます。味が良いだけでなく、栄養価も高くなります。

黒クコの実の効果とは

黒クコの実を食べると、肌を改善し、放射線に抵抗できるだけでなく、老化を効果的に防ぎ、睡眠を改善し、体内の毒素を取り除き、人々がよりよく休むことができるようになります。さらに、黒クコの実を長期にわたって摂取すると視力が改善されるため、夜間に運転する人や長時間画面を見つめる人にとっては非常に重要です。さらに、黒クコの実は肝臓や腎臓を保護し、ガンと闘い、体を強くする効果もあり、ほとんどの人が食べるのに適しています。

黒クコの実を水に浸す最良の方法は何ですか?

黒クコの実＋赤いナツメ

材料:黒クコの実、赤いナツメ

作り方：黒クコの実と赤いナツメをカップに入れて、沸騰したお湯で淹れます。冷めたら、温かくても冷たくても飲めます。

効能：ナツメには、気を補い、脾臓と土を養い、心肺を潤し、体液を生成し、顔色を良くする効果があります。同時に、黒クコの実は、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、肺を潤し、喉の渇きを癒し、それによって人の顔色をバラ色にします。疲労を取り除くために飲むのに最適です。

黒クコ＋菊

材料:白菊6g、黒クコ10g

作り方：白菊と黒クコの実を茶碗に入れ、熱湯で淹れ、ぬるま湯に10～15分ほど浸してから飲みます。

効能：菊は甘味があり、肝臓と腎臓を養います。同じく肝臓と腎臓を養う黒クコと組み合わせると効果が高まります。菊と黒クコの実は肝臓を浄化し、視力を改善する効果があり、夜更かしして勉強する学生やサラリーマンに適しています。特に夏に摂取すると効果が顕著です。

黒クコの実＋高麗人参＋蜂蜜

材料:黒クコの実15g、高麗人参6g、蜂蜜20ml

作り方：黒クコの実を洗い、ステンレスの鍋に入れます。高麗人参を洗ってステンレスの鍋に入れます。 500mlの水を加え、20分ほど煮込み、蜂蜜を加えてよく混ぜれば完成です。（風邪や発熱があるときは服用しないでください）