気血を補う漢方薬は7日で効果を発揮

気血虚は多くの女性、特に中高年女性が罹る異常です。ダイエットや減量を好む女性も多く、気血虚を引き起こします。血液と気を調整したいなら、漢方薬を摂取する必要があります。では、気血を補う漢方薬は、どれくらいの期間で効果が出るのでしょうか？

漢方薬を服用して気血を補い、早く効果を実感したい場合、養生をするのは当然のことですが、養生は急を要するため、十分な準備が必要です。気血虚はゆっくりと治療する必要があります。薬を数回服用しただけですぐに効果が現れることは容易ではありません。そのため、気血虚を治療しようとしている女性は、焦りすぎず、ゆっくりと進めるように注意する必要があります。

気血を補って体調を整える漢方薬を服用して実際に効果を実感するには、少なくとも3ヶ月はかかります。女性の気血虚を調節するために漢方薬を服用する際は、食事にも気を配り、気血を養う食品を多く摂取してください。食事療法と薬の服用を組み合わせることによってのみ、一定の効果が得られ、体調を整えることができます。

気血虚の両方に薬を服用することができます。また、竜眼など心を養い、気血を補う食品を多く食べることをお勧めします。また、オウゴンと豚バラ肉を使ってスープを作ることもできます。もちろん、ブロッコリー、牛レバーなどの食材にも気血を補う効果があります。日常生活では、日常の健康管理にも気を配り、特に過労にならないように注意する必要があります。

女性の気血不足の主な8つの症状：

1. 髪の毛を見る

黒くて太く、滑らかで光沢のある髪は、血のエネルギーが豊富であることを示します。髪の乾燥、縮れ、黄ばみ、抜け毛、白髪、脂ぎった髪、枝毛はすべて気血不足の現れです。髪の健康は肝臓や腎臓と密接に関係しているからです。

2. 目を見る

色相の色と明るさは、人体の心身の健康も象徴しています。子どもの目はいつも水のように澄んでいるが、中年や老年になると眼球が暗い黄色に濁ってくることは誰もが知っています。はっきり言って、これが私たちのこめかみが灰色になっている理由です。目が澄んで明るい場合は、血が豊富であることを意味し、目の白目が頻繁に曇って黄色になっている場合は、肝臓の気血が不足していることを意味します。また、目が乾燥し、まぶたが重く、血が真っ赤になっている場合も、気血が不足していることを意味します。

3. 歯をチェックする

歯は腎臓と密接な関係があります。成人で歯がまばら、歯がぐらぐら、歯が露出しているなどの症状がある場合、そのほとんどは腎精の欠乏によるものです。気血の不足により歯茎が縮み、歯の隙間が広がり、歯の間に食べ物が挟まりやすくなります。

4. 自分の手を見る

体内の血液が直接表すのは、私たち全員が必要とする体温です。手のひらが温かいのは、血と気が十分であることを示します。手のひらが熱かったり、手足が冷たかったりする場合は、血と気が不足していることを示しています。手足が長い間冷たい場合は、気血を補う食べ物を多く食べる必要があります。同時に、体を温めて風邪をひかないようにし、冷たい食べ物を避けるようにしてください。

5. 耳の中を観察する

耳の中はまさに身体を反映すると言われており、耳の中を見れば内臓の健康状態が大体わかるそうです。最も密接に関連しているのは腎臓です。一般的に、肉厚で肉厚な耳は腎精が豊富なことの表れであり、小さく薄い耳は腎気虚によく見られます。耳が鈍く見えたり、赤く見えたり、しわが寄っていたりする場合、これらの症状は主に気と血の不足によって引き起こされます。

6. 皮膚を見る

肌の弾力が失われ、肌本来の輝きが失われ、顔のしわが増え続け、肌が滑らかでない場合は、気血の不足が原因である可能性があり、これも肌のシミの形成につながる可能性があります。これは美を追求する女性にとって良いニュースではありません。

7. 睡眠の質を見る

気血が不足すると、不眠症や記憶喪失、睡眠不足、夜間の頻尿などの症状が現れます。気血が不足すると、正常な睡眠に深刻な影響を及ぼします。不眠症や記憶喪失が頻繁に起こると、日常生活や仕事の質にも深刻な影響を及ぼします。

上記の症状が見られる場合、それは気血の不足が原因であると確信できます。この時、人体を調整し、気血を補うことを重視すべきです。では、気血を合理的に補うことができる漢方薬とは何でしょうか?

1. アルピニア・オキシフィラ

アルピニア オキシフィラは、穏やかな漢方薬です。この種の漢方薬は、脾臓と胃を養い、強化することができます。不注意や脾胃虚弱などの症状に非常に良い改善効果があります。また、免疫機能を高め、体の新陳代謝を促進し、体内の不要な老廃物や毒素の排泄を促進します。

2. クコの実

クコの実は、非常に一般的な漢方薬です。クコの実水を飲むのは、皆さんも好きだと思います。クコの実は、非常に優れた効果と機能を持っています。クコの実は、本来の物質が豊富に含まれています。クコの実には、糖質が多く含まれており、体内の糖が脂肪に変わるのを抑制し、体脂肪の分解を促進します。クコの実水を定期的に飲むと、体重が減るだけでなく、気と血を補うこともできます。

3. ポリア

枸杞子は、熱を消し、体内の毒素を取り除き、脾臓と胃を強化する伝統的な漢方薬です。特に枸杞子に含まれるいくつかの特別な物質は、肝臓から老廃物、毒素、脂肪を取り除き、肝臓の代謝を改善します。

4. オオバコ

枸杞子は、少し苦味のある漢方薬で、熱を清め、解毒し、血糖値を下げ、水分の産生を促進し、喉の渇きを癒し、肺を潤す作用があります。乾燥した秋に食べるのに最適です。また、オオバコにはフラボノイドなどの栄養素が豊富に含まれており、コレステロールを下げ、老化防止や減量効果があります。定期的にオオバコを水に浸して飲むと、体内の血糖値を下げ、減量や糖尿病の予防に役立ち、睡眠の質を高めることもできます。