冬虫夏草の食べ方と摂取量

冬虫夏草を食べると多くの利点があります。不眠症の人にとっては催眠音楽です。不眠症の人は精神安定剤が大嫌いです。翌日は目が覚めていないかのようにめまいと眠気を感じます。冬虫夏草は催眠音楽のようなもので、不眠症を根本から治し、副作用もなくすぐに眠りにつき、ぐっすり眠れるようになります。痰と咳の守護聖人でもあります。冬虫夏草は、弱い咳、胸の圧迫感、息切れ、手足の冷え、寝汗、疲労感などの「肺風邪の症状」に顕著な緩和効果があります。また、結核、喘息、肺気腫にも優れた補助医療効果があります。冬虫夏草の摂取方法と摂取量を見てみましょう。

冬虫夏草茶のよく使われるレシピを2～3つ紹介します

1. 冬虫夏草の冷たいお茶

冬虫夏草10gを熱湯に浸し、冬にお茶の代わりに飲む。残ったものを乾燥させて粉末にし、1回6gずつ1日2回経口摂取する。『実用強壮中医学』によると、潜在熱や風邪の治療に顕著な効果があるという。

2冬虫夏草陰滋血茶

冬虫夏草5～10g、高麗人参5g、オウゴン10gを水に煎じてミルクティーとして飲み、1日2～3回飲むことができます。『百歳食品方』によると、気血虚、寝汗、インポテンツ、頻尿、治療後の倦怠感などの症状に効果があるとされています。

3. 肺の健康に良い冬虫夏草茶

冬虫夏草6g、バイモ6g、アデノフォラ10g、アーモンド5g、オオバコ10gを水で煎じてミルクティーとして、1日6～7回、1回につき20～3250リットルを飲みます。『百年食品処方』によると、結核、咳、喀血の治療に適しており、実際の効果は優れています。

4. 冬虫夏草アンチエイジング茶

冬虫夏草5g、高麗人参5g、野生霊芝10g、加工した多年草10g、黄耆20gを均一に粉砕し、1回10～20gずつ水に煎じてお茶として飲みます。中高年の慢性疾患患者に最適な漢方茶で、優れた抗老化作用と疲労回復作用があります。

冬虫夏草の摂取量について：一般的に、冬虫夏草を長期間摂取した人々からの広範なフィードバックに基づくと、1〜3グラムで十分です。 1日1グラム摂取するだけで効果を実感できる人もいれば、もっと摂取する必要がある人もいます。身体の状態や病状によって必要な量は異なります。現在、1日に必要な投与量を発表している権威ある機関はありません。医師の指示に従ってください。医師から指示がない場合は、1グラムを試してみて、最終的に自分の投与量を決めることができます。スープを作る際に使用する場合は、摂取量に応じて量を計算してください。