トンカットアリの摂取方法

トンカット・アリの健康効果は非常に貴重ですが、その栄養と健康効果をよりよく発揮させるためにトンカット・アリをどのように摂取すればよいのか知らない人が多くいます。また、体の免疫力を高め、体を強化するのにも役立ちます。実際、トンカットアリを摂取する方法はたくさんあります。お茶にしたり、スープを作るときに適量のトンカットアリのスライスを加えたりすることができます。これは私たちの体の調整に役立ちます。

方向：

お茶を作るには、トンカットアリ生タブレット1個を100mlのお湯に加え、しばらく煮てから飲みます。 （朝と夕方に1回ずつ、味が薄くなるまで繰り返し淹れることができます）

水を沸騰させる：トンカットアリのスライスを適量取り、弱火で約20分間煮込み、ボウル3杯分の水を1杯の水に入れて沸騰させ、スープを注いで飲みます。残った煮汁は、味が薄くなるまで水で1～2回煮沸してから捨ててください。

シチュースープ：鍋にトンカットアリのスライス（苦い葉）を適量入れ、他の材料と一緒にスープを煮ます。豚バラ肉のスープ、チキンスープ、野菜スープ、どれも大丈夫です。

ワインに浸す：トンカットアリのスライス約30グラムをボトルに注ぎ、2〜4ポンドの白ワイン、またはソルガムワイン（濃度が高いほど良い）を加え、1か月間浸し、毎晩寝る前に小さなカップ1杯を飲むのが最適です。

使用を避けるべき人:

1. 重篤な患者、妊婦、未成年者。

2. 冠状動脈疾患、心筋梗塞、狭心症、脳血栓症、心不全の患者はトンカット・アリの摂取に適していません。

3. 低血糖症や低血圧症の人は、この薬を慎重に服用し、用量を減らす必要があります。

4. 糖尿病、高血圧、前立腺疾患のある方は、飲み物をアルコールに浸さないでください。

5. トンカットアリは高血圧や心臓病の患者に有益です。ただし、高血圧による脳卒中を最近起こした患者や、心臓が極端に弱い患者は食べないでください。

上記はトンカットアリ錠の服用方法の詳細な紹介です。これで誰もがそれをより包括的に理解するはずですが、その原則のいくつかを遵守することにも注意する必要があります。たとえば、妊娠中の女性、未成年者、冠状動脈疾患による狭心症の患者の中には、さらなる副作用を引き起こさないようにトンカットアリ錠の服用に適さない人もいます。