ドクダミの効能・機能・食べ方

ドクダミは主に熱を清め、解毒する働きがあり、利尿作用や腫れを抑える作用もあります。一般的にはスープを作るときに少し加えます。

1. 清熱・解毒：ドクダミは清熱・解毒効果のある漢方薬で、肺熱による咳や痰を効果的に改善し、息切れや喉の痛みにも効果があり、これらの症状の改善に効果があります。

2. 利尿作用と腫脹緩和作用：ドクダミには利尿作用と腫脹緩和作用があり、頻尿や尿意切迫感を効果的に改善し、尿道痛にも一定の効果があり、体内の浮腫の症状の改善にも役立ちます。

ドクダミを使うときは、その中の物質をきれいに洗ってからスープに加えるか、単独で煎じるか、野生の菊、スイカズラ、タンポポなどの中国の特許薬と一緒に使うと、効果がより良くなります。 使用するときは、栄養価の高い新鮮なものを選ぶようにしてください。使用後に人体に害を及ぼすことはなく、人体に吸収されやすくなります。 使用中は食事を改善し、薬の効能を減らさないように、刺激が強すぎたり脂っこすぎたりしないようにする必要があります。