高麗人参粉末は食前か食後に摂取すべきですか?

生活の中で、一部の薬や果物を摂取する際には注意が必要です。いつでも摂取できるわけではありません。たとえば、三七人参の粉末は食前と食後のどちらに摂取すべきでしょうか？この質問にはどのように正しく答えるべきでしょうか？実際、三七人参の粉末にはさまざまな機能があります。たとえば、痛みを和らげたり、血中脂質や血圧を下げたりすることができます。以下に摂取の問題について紹介します。

多くの場合、食前と食後のどちらに何かを食べるかは非常に特別なことです。例えば、多くの人は食後に果物を食べるのが正しいと思っているかもしれません。実は、これは間違いです。最適な時間はやはり食事の1時間前で、吸収にも役立ちます。では、三七人参の粉末は食前と食後のどちらで食べた方が良いのでしょうか？

高麗人参粉末を食前か食後か摂取するべきかどうかについての紹介

「三七末」は、三七（学名：Panax pseudo-ginseng）という植物の根茎産物で、三七の主根から作られた粉末であり、雲南白薬の主成分です。別名：高麗人参の粉末、貴重で非常に貴重。雲南省文山市で生産され、北方人参、南方人参とも呼ばれています。気を補うには高麗人参が最適で、血を補うには三七人参が最適です。人参は昔から非常に優れた中国の薬用材料として知られています。医師は通常、怪我をしたときに鶏肉と一緒に煮込んだオタネニンジンを食べることを勧めますが、これには大きな治癒効果があります。主な産地は中国の雲南省と広西チワン族自治区の山奥で、性質は温かく、味は甘くて少し苦く、肝臓、胃、大腸の経絡に入ります。三七人の効能は「止血、瘀血の解消、痛みの緩和」の6つの言葉にまとめられます。そのため、三七人は昔から怪我や傷の薬として使われており、強壮剤として使われることはほとんどありません。

1. 妊婦の使用は禁止されています：女性は妊娠中に三七人参粉末を摂取することは禁止されています。これは、妊婦が多くの西洋薬を服用できないのと同じ理由です。

2. 風邪のとき：風邪のときは三七花を摂取しないでください。三七花は少し冷たくて風邪を悪化させます。三七花の粉末は温性なので、風邪のときに摂取できます。ただし、風熱風邪を患っている場合は、三七粉末を摂取することはお勧めできません。

3. 三七人参粉末を定期的に摂取することをお勧めします。三七人参粉末を長期にわたって使用すると、血液循環が促進され、血管が柔らかくなり、血圧が下がり、血中脂質が低下し、肝線維症が治療されます。

4. 過剰摂取しないでください。正常な体調の人の場合、1日の総摂取量は約10グラムで、2回に分けて摂取します。

5. 夜に服用する：食事の前に三七人参粉末を服用すると、睡眠の質が向上します。食後に摂取する場合は、少量、できれば3グラム以下を摂取してください。夜間に過剰に摂取すると、刺激作用が生じる可能性があります。喉の渇きを引き起こす可能性があるため、寝る前に三七人参の粉末を摂取しない方がよいでしょう。

三七人参の粉末は食前と食後のどちらに摂取すべきでしょうか？実は、上記の記事を読んだ後、三七人参の粉末は睡眠の質を高め、吸収率も高いため、食前に摂取するのがベストだということをすでにご存知かもしれません。夜寝る前に飲む場合は、やはり注意が必要です。