葛根粉末は1日に何回摂取すればよいですか？

プエラリアパウダーには多くの機能と効果があります。酔い覚めに非常に良いだけでなく、熱を取り除いたり、解毒したりする特定の効果もあります。それが多くの人々に愛されている理由です。しかし、プエラリアパウダーの摂取方法を知っている人は多くありません。実は、この薬用物質は比較的優れていますが、摂取する際には依然として多くの注意事項があります。摂取しすぎると体に何らかの副作用を引き起こすため、1日の摂取回数は制限されています。

この製品を10〜15グラム（スプーン一杯）摂取してください。毎日朝と夕方に1回、まず冷たい沸騰したお湯に混ぜ（砂糖や蜂蜜を加えることもできます）、小さなスプーンで絶えずかき混ぜながら、透明になるまで弱火でゆっくりと調理してください。約10分です。調理後は色が透明になります。 方法 2: 本品を 10 ～ 15 グラム (スプーン 1 杯) 取り、少量の冷たい沸騰したお湯 (砂糖または蜂蜜を加えることもできます) を加えてよく混ぜ、次に沸騰したお湯を注ぎ、すぐにとろみがつくまで素早くかき混ぜてお召し上がりください。

水、小さじ一杯の砂糖、野生の葛の根の粉末の小袋を加え、葛の粉末をかき混ぜます。まず葛の粉末の半分（約15グラム）を大きなステンレススチールのボウルに注ぎ、徐々に150mlの水を加え、葛の粉末が水に完全に溶けて塊がなくなるまでかき混ぜます。また、調理して、水を少し加えて沸騰するまで絶えずかき混ぜ、冷ましてから食べることもできます。

葛根には、脂っこさを消して熱を和らげ、痰を取り除き咳を和らげ、血糖値を下げ、心臓血管と脳血管の健康を保護する効果があります。野生の葛根には大量の食物繊維が含まれており、便秘を改善し、体内の毒素を取り除き、癌の発生を減らすことができます。一般的に、1日1回5〜10グラムを摂取できますが、過剰摂取は避けてください。

葛根粉末とパパイヤ粉末を一緒に摂取することをお勧めします。葛根粉末の主な効果は、乳腺を浚渫し、体の各部の因子を調整し、パパインの効果を最大限に高めることです。パパイヤ粉末が主導的な役割を果たし、葛根粉末が補助的な役割を果たします。

実は、プエラリアパウダーなどの漢方薬は、朝晩1回ずつ服用するだけで十分です。食べ過ぎると体に良くありません。むしろ、体に多くの毒性副作用を引き起こします。食べるときは、冷たいお湯でかき混ぜる必要があります。カードの薬効を損なわないように、熱すぎるお湯を使用しないでください。食べる前に粘り気が出るまでかき混ぜることができます。