ユリとポリアの粉末の作り方

百合と芍薬は、体を整える伝統的な食品です。百合と芍薬の栄養価は非常に高く、神経を落ち着かせ、咳を予防します。このような食品を定期的に食べると、体の機能を調整できるだけでなく、ある程度抵抗力を高めることもできます。作り方も非常に簡単です。百合と芍薬の作り方をご紹介しますので、お役に立てれば幸いです。

乾燥した蓮の葉を温水に浸して柔らかくします。蓮の実の苦い芯の皮を剥きます。丸いもち米と新鮮なユリを洗います。 2 鍋の底に蓮の葉を敷き、水1500mlを加え、強火で沸騰させ、もち米、ユリ、蓮の実、ポリアコヤシを加え、沸騰したら弱火にして約50分間煮込み、氷砂糖を加えてさらに10分間煮ます。

食べ物の裏話

このお粥には気力を強め、肺を潤す効果があります。暑さのせいで眠れないときは、蓮の実とユリに抗疲労作用と催眠作用があるので、このお粥を試してみてください。新鮮な蓮の葉を購入できれば、それを使って作ったお粥は味が良くなり、自然な香りがします。

乾燥した蓮の葉は漢方薬店や大きな農産物直売所で購入できます。蓮の実は事前に浸しておく必要はありません。浸してしまうと柔らかく煮るのが難しくなります。蓮の実は爪楊枝で芯を抜くと、つつくと芯が出てきます。ポリアココスは漢方薬店で購入できます。ポリアココに含まれるポリア多糖類は、体の免疫機能を高め、長期摂取で肌を美しくする効果もあります。

以上の内容を通じて、材料の選択から具体的な操作手順まで、百合子粉の作り方を紹介しました。自宅で作る利点は、添加物がないこと、衛生と健康が十分に保証できることです。人体にとって病気を予防する効果があるだけでなく、味も美味しいです。興味のある友人は自宅で試してみてください。