天啓黒鶏スープの効果と使い方

病気のリスクを減らしたいなら、食生活を調整しなければなりません。栄養のあるスープをもっと作ると、体が健康になり、体調を整える効果があります。その中でも、三七人参の黒鶏スープは女性にとって非常に良い栄養食品です。気血を補い、免疫力を高めるのに良い役割を果たします。産後の女性に最適な食品です。三七人参の黒鶏スープの効果と方法について学びましょう。

天啓黒鶏スープの効果と使い方

効果：

女性は出産時に大量の血液を失います。栄養のある食べ物を十分に摂取しないと、脾臓や腎臓の虚弱、顔色不良、疲労などの症状に悩まされることになります。体を健康に保つには、栄養のあるスープを定期的に飲む必要があります。三七黒鶏湯には、心臓を強化し、血液を補給し、瘀血を取り除き、出血を止める作用があり、心身を養い、活力を回復させます。 三七人参には腫れを抑え、出血を止め、瘀血を除去する働きがあります。本物の三七人参は皮が黒くて光沢があり、白い皮は移植された品種です。最高級の三七人参は重くて硬く、表面は滑らかで、断面は灰緑色、根元は黄緑色です。黒鶏のスープには治療効果があり、乾燥することなく陰血を養うことができます。

練習する

材料: 黒鶏1羽（約1200g）、三七人参15g、ナツメ8個、ミカンの皮2枚、生姜2片、塩小さじ1/2、水2500ml

1) 黒骨鶏の内臓を取り除き、きれいに洗って大きめに切ります。ナツメとミカンの皮を洗って置いておきます。

2) 黒鶏を鍋に入れ、きれいな水を注ぎ、強火で沸騰させて2分間調理を続けます。血を取り除いてから、鍋から鶏肉を取り出します。鶏肉の表面の泡をきれいな水で洗い流します。

3) 丈夫なボウルに三七人参を入れ、麺棒で潰し、調味料パックに入れて、調味料パックを通してきれいな水で洗います。

4) 鍋にきれいな水を注ぎ、黒鶏、ミカンの皮、ナツメ、ショウガのスライス、三七人参の入った調味料パックを加え、強火で沸騰させ、電気鍋に注ぎ、3時間以上（またはそれ以上）煮込み、塩を加えて味を整えてからお召し上がりください。

自分で美味しい料理を作ることは、体力を向上させるだけでなく、仕事で得たストレスを解消するのにも役立ちます。以上は、三七黒鶏スープの効能と作り方の紹介です。これを理解すれば、黒鶏スープは弱火でゆっくり煮込むことで栄養価が高く美味しくなり、産後の女性の体力を回復し、授乳を促進することができることがわかります。