水に浸したナツメとレンゲを飲むとどんな効果があるのか

女性の気血が不足すると、顔色が悪くなり免疫力が低下し、病気にかかりやすくなり、月経不順につながることは誰もが知っています。これは通常の生活と体の健康に大きな影響を与えるため、毎日の食事を調整して改善する必要があります。その中でも、ナツメと黄耆は女性に最もよく使われる強壮剤です。水に浸したナツメと黄耆を飲む効果について学びましょう。

水に浸したナツメとレンゲを飲むとどんな効果があるのか

黄耆とナツメのお茶は気と血の両方を補充します。作り方はとても簡単で、含まれる薬効成分は黄耆とナツメの 2 つだけです。適量は健康管理のみを目的としており、冬季の長期飲用に適しています。飲み方は半月飲んで半月休むなど、体調に合わせて飲み方を決めるのがベストです。

このお茶は、免疫力が低い、体質が弱い、風邪をひきやすい人にも適しています。冬に限らず、いつでも飲むことができます。 食事療法に加えて、夜更かしをしないこと、毎晩足を水に浸すこと、運動を増やすこと、冷たい食べ物を控えることにも注意する必要があります。ただし、気血を損なわないように、11 時前に就寝する必要があります。

午後11時から午前1時までは胆経が活発になる時間です。この時間までに寝ると顔色が明るくなります。この時間以降に寝ると目の下にクマができやすくなります。 1時に眠くないなら、怖がらせるつもりはありませんが、吹き出物ができやすい状態です。 今日は煎じ方を紹介します。面倒な場合は熱湯で淹れても美味しいですよ。 この方法はオフィスワーカーに非常に適しています。

最後に、このお茶を飲む際の注意事項についてお話します。

1. 熱体質、結核等の人は飲用できません。

2. 風邪をひいているとき、熱があるとき、怒っているときは飲酒しないでください。

3. 生理中でも飲んでも大丈夫です。異常がある場合は飲用を中止してください。異常がない場合は飲み続けても大丈夫です。

4. 飲酒中は、脂っこいものや冷たいものは食べないようにしましょう。また、大根は黄耆の気を補う効果を弱めるので、あまり食べない方が良いでしょう。

5. 黄耆10gにナツメ自体の甘さを加えた煎じ薬は、基本的に薬味がありません。砂糖を無作為に添加しないでください。

以上がナツメとレンゲの水漬けを飲む効果の紹介です。これを理解すれば、ナツメとレンゲの水漬けを飲むと女性の体が健康になることがわかります。また、より良い結果を得るためには、長期間食べ続ける必要があります。また、夜更かしをしないように注意し、規則正しい生活習慣を身につける必要があります。