クコの水漬け方法と効能

クラスの同僚がクコの実を水に浸した飲み物を作っているのをよく見かけます。クコの実を水に浸した飲み物の作り方は何ですか？私もクコ茶を飲みたいです。友人が、クコの実を水に浸すと喉の渇きを癒すことができ、毎日コンピューターで作業する人にとっては視力の改善にも役立ち、身体に多くの利点があると教えてくれました。クコの実を水に浸す具体的な方法と効果は何ですか？では、その答えを明らかにしましょう。

お茶を淹れるのと同じように使えますが、沸かしたてのお湯で淹れるとより効果的です。量に制限はなく、カップのサイズによって異なります。天気が暑いときは、丸一日浸さないようにしてください。天気が涼しいときは大丈夫です。 菊と一緒に浸すのがおすすめです。クコの実だけを浸すよりも味も良く、効果もより高まります。

水に浸したクコの実を飲むことによる第一の効果：抗老化

クコには、クコ多糖類、β-カロチン、ビタミンE、セレン、フラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、優れた抗酸化作用があります。クコの実はフリーラジカルの過酸化と戦い、フリーラジカルの過酸化によるダメージを軽減し、老化を遅らせ、寿命を延ばすのに役立ちます。

クコの実を水で飲むことの2番目の効果：肝臓と腎臓に栄養を与える

クコは甘くてマイルドな性質を持っています。伝統的な中国医学では、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、血液を養い、人の免疫力を高めると信じられています。現代人にとって、クコの実の最も実用的な効果は、抗疲労と血圧降下作用です。さらに、クコの実は肝臓を保護し、血糖値を下げ、血管を柔らかくし、血中コレステロールとトリグリセリド値を下げる効果があり、脂肪肝や糖尿病の患者に一定の治療効果があります。臨床医学的検証によれば、クコの実は慢性腎不全の治療にも効果があるそうです。

水に浸したクコの実を飲むことの3番目の効果：肝臓に栄養を与え、視力を改善する

クコの多糖類は実験的な肝障害に対する保護効果があり、血清アラニンアミノトランスフェラーゼを減少させ、肝障害の修復を促進します。王徳山は、実験的に高脂血症の肝臓に対するクコの実の用量効果関係と毒性について研究を行った。実験結果によると、クコの実は肝細胞への脂肪の沈着を抑制し、肝細胞の再生を促進することが示された。

水に浸したクコの実を飲むことの4番目の効果：美容

クコの実を定期的に食べると美容効果が得られるということを知らない人が多いです。クコの実は肌の酸素吸収力を高め、美白効果もあるからです。

クコの実を水に浸す方法は、上で紹介したように実はとても簡単です。友人は適量を飲んでも大丈夫です。クコの実は漢方薬の一種で、誰にでも合うわけではありません。体質が弱い人や風邪をひいている人は飲まないでください。夏は少なめに飲んでください。クコの実は怒りやすいので、胃腸が弱い人も少なめに飲んでください。