クコの実を水に浸すことの効果と禁忌

母がクコの実を水に浸して飲んでいるのをよく見ます。クコの実を水に浸すことの効能と禁忌は何ですか？母の体に害はないのでしょうか。夜更かししてコンピューターゲームをすることが多い人は、クコの実を浸した水をたくさん飲むと視力が良くなり、目に良いということは以前から知っていました。クコの実は腎臓にも良いです。クコの実を水に浸すとどんな効果があるのでしょうか？すぐにお教えします。

クコは非特異的免疫機能を改善し、細胞性免疫と体液性免疫を促進し、免疫機能に対する双方向の調節機能を持っています。

クコには、クコ多糖類、β-カロチン、ビタミンE、セレン、フラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、優れた抗酸化作用があります。 Lycium barbarum は、フリーラジカルの過酸化と戦い、フリーラジカルの過酸化による損傷を軽減し、老化を遅らせ、寿命を延ばすのに役立ちます。

クコには抗腫瘍効果があります。クコはマウスのさまざまな癌組織に対して抑制効果があり、細胞の DNA 合成を阻害し、細胞分裂を妨げ、細胞増殖能力を低下させます。

一般的に、健康な成人は1日あたり約20グラムのクコの実を食べるのが適切です。治療効果を得たい場合は、1日あたり約30グラムを食べることができます。クコの実を選ぶときは、大きくて、色が赤く、果肉が厚く、食感が柔らかく、苦みよりも甘みがあり、噛んだときに歯にくっつき、唾液が赤や黄色に染まるものを選んでください。これらのクコの実は最高品質のものです。

しかし、結局のところ、それは一種の食品であり薬であり、誰もが摂取するのに適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

体質が弱く冷え性の人は、摂取すると下痢を起こすことがあります。内臓が熱い人は注意して摂取してください。クコの実を過剰に摂取すると、目が赤く腫れて不快感を覚え、視界がぼやける人もいます。

夏には、陰虚の人はクコの実の摂取量に注意する必要があります。クコの実は甘くてマイルドな味がするからです。過剰摂取は腹痛を引き起こす可能性があり、特に生で食べる場合は摂取量を減らす必要があります。

以上が、クコの実を水に浸すことの効果と禁忌の紹介です。体調が良くない友人もクコの実を水に浸したい場合、上記の内容を見て、クコの実を水に浸して飲むのが適切かどうかを確認してください。クコの実を水に浸すことは体に良いですが、毎日飲まないでください。適度に飲んで、望ましい効果を得てください。