乾燥黒クコの実の役割

クコの実には多くの種類があります。私たちが日常生活でよく目にするのは赤いクコの実ですが、黒いクコの実もあります。黒いクコの実の方が赤いクコの実よりも本物です。当然、乾燥した黒いクコの実の効能は赤いクコの実よりはるかに優れています。したがって、クコの実を購入するときは、黒いクコの実を選ぶのが最善です。次に、乾燥した黒いクコの実の効能と、黒いクコの実を食べてはいけない人について学びましょう。

乾燥した黒クコの実を食べるとどのような効果や機能がありますか？黒クコの実のような天然で栄養価の高いサプリメントが不足している時代に、友益堂は会社存続の基盤として「本物と正規品」を常に主張し、黒クコの実の新鮮さと本物を保証するために、青海省の原産地から直接仕入れています。有益堂は毎年特定の時期に純粋な手作業による専門的な収穫を行っており、非常にコストがかかり、非常に貴重です。その後、洗浄、乾燥、選別、殺菌などの工程を経て、最終的に完成品として包装されます。有益堂が収穫した黒クコの実は低温殺菌され、余分な水分が除去された後、重金属検出器、水分計、X線などの一連の検査方法によって検査されてから包装されており、品質に対する努力が確実に行われていることが分かります。

黒クコの実を乾燥させて食べることの効能と機能、まず黒クコの実について理解しましょう。

黒クコの実を定期的に食べると美容に良いということを知らない人が多いです。これは、黒クコの実にはアントシアニンが豊富に含まれており、ヨーロッパでは「口から入る皮膚化粧品」と呼ばれています。黒クコの実に含まれるアントシアニンは、細胞の外部酸化に効果的に抵抗し、皮膚に有害なフリーラジカルの蓄積と沈殿を効果的に除去し、人体細胞組織の老化を遅らせ、コラーゲンを保護し、皮膚を新鮮で弾力のあるものにし、若々しい状態を維持し、しわを減らし、老化を遅らせます。さらに、アントシアニンには強力な紫外線吸収力があり、色素を退色させ、シミの形成を抑制します。黒クコの実は肌の酸素吸収能力を高め、美白効果を発揮します。

伝統的な中国医学では、クコの実は健康を維持する効果があると昔から言われており、多くの人が日常生活の中でクコの実を水に浸したり、スープを作ったり、お粥を作ったりして使っています。食べ方としては、直接噛む方が黒クコの健康効果をより高めることができます。 黒クコの実は一年中摂取でき、冬はお粥、夏はお茶として最適です。多くの人は黒クコの実を酒に浸す習慣がありますが、実は黒クコの実は龍眼、紅参、ナツメなどの温活剤と一緒に摂取しすぎたり、薬用酒（チーユアン酒など）の形で摂取したりしてはいけません。 しかし、黒クコの実は水に浸したりスープにしたりすると、その薬効を十分に発揮することができません。水温や浸漬時間などの要因の影響により、黒クコの薬効成分の一部だけが水やスープに放出されます。口の中で直接噛むことで、黒クコの栄養分をより十分に吸収することができます。 黒クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体質が弱く抵抗力が弱い人は黒クコの実を多く食べると良いですが、黒クコの実は体を温める作用が非常に強いので、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べない方が良いです。

強壮剤を過剰に摂取しないでください。黒クコの実も例外ではありません。一般的に、健康な成人は1日あたり約5グラムの黒クコの実を食べるのが適切です。現在、黒クコの毒性に関する多くの動物実験により、黒クコは非常に安全な食品であることが証明されています。黒クコには毒素が含まれておらず、長期間摂取することができます。

乾燥黒クコと赤クコの効能は似ていますが、経済状況が良ければ乾燥黒クコを選ぶのがベストです。これは私たちにとっても良い選択です。私たちは食べ物にお金を使うこともいとわないべきです。身体を回復させるために時間、エネルギー、お金を費やすことによってのみ、人生のあらゆる課題にうまく立ち向かうことができます。