黒クコの禁忌と食べ方

黒クコの禁忌は何ですか？黒クコにはタンパク質やビタミン、各種微量元素やミネラルが豊富に含まれていると聞きました。その効果は他の色のクコの実よりも優れています。黒クコの実を定期的に摂取すると、免疫力が高まり、風邪や病気を予防できるほか、ガンや心臓病などの病気も予防できます。ただし、黒クコの実を食べてはいけない人もいます。黒クコの禁忌と食べ方をご紹介します。

1. 黒クコの食べ方

成人は毎日5〜10グラムの黒クコの実を水に浸して飲むことができます（水道水で淹れると青くなり、ミネラルウォーターで淹れると紫色になります。これはすべて、黒クコの実に含まれるアントシアニンが水に溶けるためです）。そのまま飲んでもよいですし、長期間食べることもできます（アントシアニンは水溶性が強いため、スープやお粥を作るのには適していません）。

3. 黒クコの実を食べることのタブー

適した人：黒クコの実を食べるのに最も適した人は、体質が弱く抵抗力が弱い人です。さらに、効果を実感するには、長期間継続し、毎日少しずつ食べ続ける必要があります。すべての人が服用に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

1. 黒クコの実は体を温める作用が非常に強いので、高血圧の人、短気な人、日常的に肉をたくさん食べて顔が赤い人は食べないほうがいいです。

2. 黒クコは肝臓と腎臓に栄養を与えますが、肝臓と腎臓が欠乏していない場合は摂取する必要はありません。健康状態が良く虚弱症状のない人は滋養強壮剤を使用すべきではありません。邪気が強く生命力が強い人は、「敵を内に閉じ込める」ことを防ぐために、滋養強壮剤をむやみに使用すべきではありません。

3. 寒虚の人は服用すると下痢を起こすことがあります。内熱の人は注意して服用してください。

4. 黒クコの実を食べすぎると、目が赤くなり、腫れて不快感を覚え、視界がぼやける人もいます。したがって、クコの実は部分的に毒性のある薬なので、頻繁に食べるべきではありません。

黒クコの効能と機能は、黒クコのアントシアニンにも反映されており、血液循環を改善し、長い間衰えていた毛細血管を徐々に回復させることができます。黒クコの実を摂取すると、微小で小さく脆弱な血管を大幅に強化し、血管を柔らかく弾力性のあるものにします。そのため、黒クコの実に含まれるアントシアニンは「動脈硬化の解毒剤」と呼ばれています。静脈機能が弱い人にとって、黒クコの実に含まれるアントシアニンは静脈痛、浮腫、夜間のけいれんなどの症状を効果的に緩和することができるため、黒クコの実は静脈瘤の人にとってより効果的です。

以上、黒クコの禁忌と食べ方について簡単に紹介しました。気に入っていただき、お役に立てれば幸いです。黒クコの実を購入した後は、保存方法が特に重要です。新鮮な黒クコの実は冷凍庫に入れて新鮮さを保つことができます。缶詰の場合は、湿気が入らないように使用後に蓋をする必要があります。黒クコの実は水を最も恐れるため、保存するときは防水する必要があります。