キノコの薬効は何ですか？

伝統的な中国医学の薬効成分の多くは、私たちの日常生活で最もよく見られる食品です。これらの食品はお腹を満たすだけでなく、ある程度病気の治療にも役立ちます。それで「食事療法」という言葉が生まれました。この種の食べ物を定期的にたくさん食べることは体にとても良いです。冬のキノコもその一つです。今日はキノコの薬効についてお話します。

冬のキノコは甘くて涼しい性質があり、気を強め、脾臓を強化し、解毒し、乾燥に潤いを与える効果があります。冬茸にはグルタミン酸を含む18種類のアミノ酸が含まれています。人体にとって必須の8種類のアミノ酸のうち、冬茸には7種類が含まれています。また、30種類以上の酵素や、ブドウ糖、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、鉄、リン、カルシウムなどの成分も含まれています。現代の医学研究では、キノコには多糖類が含まれており、体の免疫力や解毒能力を高め、癌細胞の増殖を抑制し、体の抗癌能力を高めることができると考えられています。さらに、冬のキノコは血圧とコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぎ、心臓を強化して肝臓を保護し、心を落ち着かせ、新陳代謝を促進し、体内の老廃物の排泄を高めることができます。解毒と体力強化に最適な食用キノコです。

キノコの薬効（効果）：

1.シワやシミを取り除き、肌を滑らかにし、色素沈着を改善します。

2.抗がん作用：このキノコが自生する地域では、住民は宗教的信念から毎日このキノコを飲んでいますが、今のところがんは発見されていません。

3.更年期障害に対する身体の正常な反応を緩和します。

4.便通に良い

5.肩の痛み、首のこり、筋肉痛、関節炎を予防します。

6.喘息や気管炎の治療に。飲用後2～3日以内に痰を取り除き、咳を和らげます。

7.アレルギーを治療します。

8.腎臓を強化する

9.胆嚢と胃を浄化する

10.一般的な病気に対する抵抗力を高める

11.コレステロールを下げ、血管硬化を防ぎ、胃酸を減らす

12.感染性下痢

冬のキノコには優れた薬効があります。しかし、すべての食品を過剰に摂取すべきではありません。キノコに薬効があるからといって、気軽に食べてもいいというわけではありません。食べる量には注意を払い、食べ物との組み合わせ方も学ぶ必要があります。この方法によってのみ、キノコの薬効が最大限に発揮され、身体に害を与えることなくキノコの価値を反映することができます。