サフラン足湯のタブーとは

サフランは、私たちの体をよりよく調整できる比較的貴重な中国の薬用材料です。血液循環を活性化し、内分泌障害を調整するのに良い役割を果たします。サフランで体を調整する方法はたくさんあります。たとえば、サフランはそのまま食べたり、足湯に使用したりすることができ、体を大幅に改善できます。ただし、サフランの体の改善にはいくつかのタブーがあります。サフランの足湯のタブーを見てみましょう。

サフラン足湯法

サフランに足を浸すと、血液循環を促進して瘀血を取り除き、腫れを抑えて痛みを和らげ、筋肉と腱をリラックスさせ、爪白癬を治療し、うつ病を和らげて心を落ち着かせる効果があります。では、サフランは足湯療法にどのように使用すればよいのでしょうか。

サフラン足湯には、サフランの花びらまたはサフランの繊維をお選びいただけます。1 回につき、サフランの花びらを約 10 枚、サフランの繊維を 0.1 ～ 0.2 グラム使用します。適量のサフランを沸騰したお湯に浸し、お湯の温度が40℃くらいまで下がって人が耐えられるようになったら足を浸します。

しかし、サフランは血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があり、陰を傷めずに血液を養う特性も備えた希少な薬用物質であると考える医師もいます。足湯に使うだけなら、とても贅沢で無駄な行為です。本物のサフランを使ったサフラン足湯は、とても贅沢なものです。サフランは一般的に1グラムあたり数十元かかるため、本物のサフランを使って足を浸す場合は、1グラムを3回使用することをお勧めします。なお、市販されているサフラン足湯パックや足湯パウダーにはサフラン成分は含まれておらず、主成分はベニバナです。紅花は通常1キログラムあたり数十元で、足を浸すときに一度にたくさん入れることができます。

つまり、サフラン水に浸かって健康を維持したい場合は、普通のサフラン煎じ薬を使用して、1日1回、1回約30分間足を浸すことをお勧めします。血液循環を促進し、経絡を解放する効果は、実際のサフランを使用するのに劣りません。

サフラン足湯のタブーとは

1. サフランを使って足を浸すときは、お湯の温度が50℃を超えないようにしてください。入れたばかりのお湯は温度が高めなので、足を浸す前に水温が下がるまでしばらく待つ必要があります。

2. サフランに足を浸す時間は 30 分を超えないようにしてください。長時間浸すと心臓への負担が増し、健康に良くありません。

3. 食後30分以内に足を浸さないでください。食後1時間後または就寝前に足を浸すのが最適です。一般的に、午後5時から7時の間に足を浸すのが最適です。この時間帯は腎経がより活発になるためです。空腹時に足を浸さないように注意してください。

4. 月経中の女性、妊娠中の女性、高血圧患者、出血症状のある患者は、サフランで足を浸さないでください。

5. サフランの足湯には木製の洗面器かエナメル製の洗面器を選ぶのが最適です。金属やプラスチックのシートは使用しないでください。化学反応が起こり、体に有害な物質が発生するのを防ぐためです。

6. 足湯による健康管理は継続が大切です。継続期間は3か月から1年程度、足湯の頻度は週1回程度が目安です。

以上はサフラン足湯の禁忌の紹介です。理解すると、サフラン足湯は血液循環を促進し、瘀血を取り除き、疲労回復に良い効果があることがわかります。ただし、サフラン足湯の時間は長すぎず、水温は50度を超えないように注意してください。また、妊婦はサフランを使ってワインを浸してはいけないことにも注意してください。