南部ガマズミの効能と機能

日常生活でよく見かけるサザンガマズミですが、サザンガマズミはどのように食べれば良いのでしょうか？体にどんな良い効果があるのでしょうか？見ていきましょう。

【英名】サザンガマズミ

【出典】薬用原料源：スギナ科のガマズミ属の根、茎、葉。

【原形】サザンガマズミは高さ3～5mの低木または小木です。若い枝、芽、葉柄、花序、萼、花冠の外側は、濃い黄色または黄褐色の毛の房で覆われています。葉は対生、葉柄は長さ5～12mm、葉は膜質で堅く、紙状から膜質、葉身は広卵形または鞭状卵形、長さ4～7cm、幅2.5～5cm、先は尖鋭形、基部は鈍形または円形、縁は基部上部に浅く波打った小さな鋭い鋸歯がまばらに生え、上部は緑色で、葉脈に沿って赤褐色の腺点が散在することもある。下部は薄緑色、すべてのレベルで葉脈に沿って房状の毛がある。側脈は各側に5～7本、歯の先まで伸び、葉の上面は凹形で中脈が下面に突出する。パラシュート状花序の頂葉は側枝の先端に生じ、葉は1対で、直径3～8cm、花柄は長さ1～3.5cm、第1級の放射状枝が5つある。花は第3～4級の放射状枝につく。萼片は密集した毛で覆われ、萼筒の長さは約1mm、萼歯は5つあり、三角形で長さは約0.3mmである。花冠は白色で放射状、直径4～5mm、裂片は卵形で長さ約1.5mmである。雄しべは5つあり、長さは花冠とほぼ同じか花冠よりも長い。核果は卵形球形で、長さ6～7mm、赤色です。核は平らで、長さ約6mm、直径約4mm、腹側に2つの溝、背側に1つの溝があります。開花期は4月から5月、結実期は10月から11月です。

【生息地分布】 生態環境：標高200～1300mの谷川沿いの疎林、丘陵斜面の雑木林、平野部に生育します。

【性質と味】 苦味、渋味、冷味

【効能・効果】 風を鎮めて外的症状を緩和し、血行を促進して冷えを取り除き、熱を清めて解毒する。風邪、発熱、月経不順、リウマチ痛、外傷、リンパ節炎、せつ、湿疹などに主に用いられます。

【用法・用量】経口摂取の場合：6～15gを水で煎じて、またはワインに浸して服用します。外用の場合：適量を取り、すりつぶして塗布するか、水で煮て洗浄します。

【各学者の論評】『新華本草綱目』：風邪、発熱、月経不順、肥大性脊椎炎、リウマチ痛、骨折、湿疹などに用いられる。

【抜粋】中国本草経

上記の説明から、南部ガマズミの栄養価と薬効は非常に高いことがわかります。いくつかの病気を治療することができ、食事療法の原料としても使用できます。健康とウェルネスにとって確かに良い選択です。