五味子の食べ方

五味子の食べ方は？五味子は一般的な中国の薬材の一つであるため、この薬材の効能についてあまり知らない人が多いです。そのため、平常時には、五味子の薬効は無駄になってしまいます。実際に、五味子をどのように食べ、どのように使用すれば体に健康効果が得られるのか、以下に紹介します。

方法 1: 五味子の食べ方は？ 実は、この摂取方法はとても簡単です。 五味子約 5 グラムとアメリカ人参約 2 グラムを沸騰したお湯に浸し、お茶の代わりに飲むことができます。 この五味子茶を定期的に飲むと、人々の健康に役立ちます。 たとえば、高齢者の陰虚や内熱の悪影響、口や喉の乾燥などの治療に役立ち、その効果は非常に顕著です。

方法2：五味子6グラム、椰子とネズカシワ各9グラムを水で煎じ、残渣を取り除き、蜂蜜を加えて1日2〜3回服用します。神経衰弱、動悸、不眠症に効果があります。

方法3：五味子9グラム、トウゴマ9グラム、甘草6グラムを水で煎じて残渣を取り除き、1日3回服用すると、肺結核、咳、息切れ、寝汗、精液漏を治療できます。

方法4：五味子1両、黄耆1両、中国杏と南杏各5銭、スペアリブ0.5斤、砂糖漬けのナツメ5個を12杯の水で2時間煮て、五臓六腑に栄養を与え、老化を遅らせます。

方法5：五味子3～5グラムを弱火で軽く焦げ目がつくまで炒め、適量の緑茶と蜂蜜を沸騰したお湯に入れて5分間煮出して五味子茶を作ります。定期的に飲むと精神を活性化し、腎臓と肝臓を養うことができます。

方法6：1日3回、五味子蜂蜜15～30グラムを温水または冷水で飲みます。そのまま食べることもできます。美容、健康、腸の保湿効果があります。

方法7：五味子粥、米と五味子を一緒に煮る。五味子は肝臓を養い、腎臓を強化し、米は肝臓と胃を保護する機能があり、飲酒後に食べると大量のアルコールによる肝臓へのダメージを軽減できます。

五味子は、非常に一般的な中国の薬用物質です。正しく摂取すれば、実際に私たちの健康に非常に有益です。上記の7つの五味子の食べ方は、ほんの一部に過ぎませんが、非常に重要です。しかし、私たちはSchisandra chinensisのさまざまな食べ方についてある程度の理解と知識を持っており、誰でもそれを試すことができます。