マカは夏でも食べられますか？

マカはアフリカのボリビアのアンデス山脈の標高4キロ以上の高原に生育する高原植物です。黒マカはその中でも最高級品です。マカ特有のフッ化ベンゼン、マカエン、様々な栄養素を含んでいます。栄養価が非常に高く、「南米の高麗人参」「マカダイヤモンド」の名声を得ています。夏にマカは食べられますか？以下でその解釈について議論しましょう。

夏にマカを食べてもいいですか？

夏でもマカを食べることはできますが、量をコントロールする必要があります。マカは腎臓を強壮し、媚薬として作用する薬です。適度に摂取すると疲労回復、男性の精子補充、インポテンツや早漏の治療、内分泌系の調整などの効果があります。臨床医学的証明によると、マカは体内の熱を引き起こしやすいため、食べるときは適度に食べるように注意する必要があります。また、マカを摂取するときは、この物質によって引き起こされる体内の熱を中和するために、食事を軽めにし、果物や野菜を多く食べる必要があります。

もともと怒りっぽい人はマカを食べると怒りっぽい状態が悪化してしまうので、マカの​​摂取量を減らすか、食べないことをおすすめします。マカは過剰摂取してはいけません。一般的には1日25グラムを超えないようにすることが推奨されています。マカを食べた後に怒りっぽくなる場合は、ナス、スイートアーモンド、苦い麻の葉など、少し苦い食べ物を適度に食べると熱を下げるのに最も効果的です。もちろん、苦頂茶、そば、ケール、キンレンカなど、火を抑えるお茶を飲むこともできます。

マカの役割

1. 疲労回復

マカには、鉄分、タンパク質、炭水化物、ミネラル亜鉛、リジンなどの成分が豊富に含まれており、疲労を大幅に軽減し、筋肉の持久力を高め、スポーツ疲労に抵抗し、人間の免疫システムを強化し、体の病気に対する抵抗力を高め、疲労に抵抗し、活力とエネルギーを増大させ、貧血の症状を改善するのに役立ちます。肌を若々しく、元気に見せます。

2. エネルギーを補給する

マカは貧しい高原地帯で育つため、生育には優れたエネルギーが必要です。マカは生育環境と特性により、エネルギーを素早く補給し、疲労を軽減し、エネルギーを回復させることができ、薬物検査に合格した非常に珍しい速効性エネルギー調整剤でもあります。