ヨモギの葉に足を浸すとリウマチが治りますか？科学的に足を浸す方法

足湯は、多くの人にとって一日の中でリラックスできる最高の時間です。実際、一日中ほこりや高圧の仕事の後、足湯は全身をリラックスさせることができる心地よいものです。特に、多くの友人はヨモギの葉に足を浸すことを選択します。ヨモギの葉自体には人体に多くの利点があります。では、ヨモギの葉に足を浸すとリウマチが治るのでしょうか？科学的に足を浸す方法は何でしょうか？

ヨモギに足を浸すとリウマチが治りますか？

ヨモギは性質上温熱性があり、経絡を温めて出血を止め、風邪をひき、痛みを和らげる効果があります。足を煎じ液に浸すと、虚火や寒火を消し、体全体の気血の循環を促進し、関節や経絡を浚渫し、リウマチ性関節痛の緩和に一定の補助効果があります。毎日最初の30分間は足を浸してください。もぐさの葉を細かくちぎり、足湯に入れます。沸騰したお湯でしばらく煮ます。もぐさの葉が浸かったら、ぬるま湯を足に注ぎます。軽く汗をかくまで浸しますが、多量ではありません。一般的には、2〜3日後に2〜3回連続で足を浸します。同時に、暖かい水をもっと飲み、冷たい食べ物を食べず、休息に注意してください。仮想火と冷火によって引き起こされる頭、顔、喉の不快感が大幅に改善されるか、消えます。

ヨモギの葉に足を一定期間浸し続けると、リウマチの痛みの症状も緩和されることが分かるので、ヨモギの葉に足を浸すことでリウマチを治療することができます。ここで編集者は、ヨモギの葉に足を浸すのは毎日ではなく、週に3〜4回程度で十分であることを皆に思い出させます。足を浸すときは、膝より上の水位になるようにしてください。そうすることで、リウマチの治療にさらに効果的です。そのため、ヨモギに足を浸すのは週に2～3回がベストです。それ以上の回数は基礎を傷めてしまいます。リウマチ性疾患の急性発作期には、毎日足を灸の葉に浸してもよいが、通常は週に2回だけで十分である。特に虚弱な人が毎日足を浸すと、気血の虚弱が悪化する。

科学的に足を浸す方法

足湯が大好きな友人へ。足湯は身体に多くのメリットをもたらします。しかし、日常生活の中で足を叩く科学的な方法には依然として注意を払う必要があります。病気を予防するには、まず以下の点から始める必要があります。

1. 足を浸す時間は長くしすぎず、足の裏が湿って額に汗が出るまで、20～30分が適切です。足を浸したときに汗をかかない場合は、あまり長く浸さないでください。足を数回浸すと改善が見られます。

2. 就寝前、食後1時間以内に足を浸すのが最適です。

3. 40～50℃のお湯が最適です。バスタオルで木樽を覆うと、水温が維持できるだけでなく、膝関節を木樽の中に入れて膝関節の温度を上げることもできます。

4. 代謝を促進し、体液の補給をするために、入浴の前後にコップ1杯の水を飲んでください。

5. 足を浸した後、足の裏を5分間マッサージし、その後10分間足をたたきます（足たたき法：足を上げてベッドに横になり、足同士をたたきます）。

6. ヨモギの葉に足を浸すのはタブー。発熱、150～90 以上の高血圧、糖尿病、急性感染症のある人は、筋肉や骨の痛みを避ける必要があります。