アストラガルスの摂取方法

黄耆は、気血を効果的に補うほか、利尿作用を促進し、腫れを軽減するなど、健康に多くの効果のある、比較的一般的な漢方薬です。そのまま薬として使ったり、お粥にしたりと食べ方も様々です。では、黄耆の摂取方法は何でしょうか？ 最高の効果を得るには、どのように摂取すればよいのでしょうか？ この記事で関連する紹介を見てみましょう。

アストラガルスの利点

黄耆の健康維持効果は、主に気力を増強し、体を強くし、汗を抑え、組織の再生を促進し、利尿を促進し、浮腫を解消することなどです。

気虚による疲労、気虚中沈、長期下痢による肛門脱出、血便、月経過多、表在虚による自発発汗、治りにくい癰、長期治癒しない潰瘍、血虚で顔色が黄ばんでいる、内熱渇、慢性腎炎、蛋白尿、糖尿病などに用いられます。焙煎した黄耆は気を補充し、中心部分を滋養し、生の黄耆は外側部分を強化し、傷をサポートする効果があります。

黄耆はマメ科の植物で、漢方薬としてよく使われます。主な薬理効果は「気を補い外面を強化する」「利尿を促進する」「毒素を排出し組織の再生を促進する」などです。 「気を養う」とはどういうことでしょうか？黄耆は、中国医学で「気虚」「気血不足」「中気沈下」とされるあらゆる症状に使用できます。体が弱く、疲れやすく、頻繁に衰弱を感じるのは、「気虚」の兆候であることが多いです。

貧血は多くの場合、「気血の不足」によって引き起こされます。直腸脱や子宮脱などの症状は、「中気の沈下」と考えられることが多いです。上記の症状がある人は、冬に黄耆を食べると良いでしょう。もちろん、医師の指導のもとで服用するのが最善です。 天候が変わると風邪をひきやすい人がいますが、これは漢方では「外虚」と呼ばれます。黄耆は外虚を強くするのに使えます。アストラガルスを定期的に摂取すると、頻繁な風邪を予防できます。

最良の結果を得るための黄耆摂取方法

1. 黄耆を1日30グラム程度、水で煎じて服用してください。または、水で煮てお茶として飲んでください。黄耆30グラムとクコの実15グラムを水で煎じて服用します。気血が弱い人に効果的です。

2. 黄耆を約50グラム取り、スープにして煮込み、その煎じ汁を使ってご飯やお粥を炊きます。黄耆米や黄耆粥になり、これも非常に有益です。

3. 肉、鶏肉、アヒルなどを焼くときに、栄養効果を高めるために黄耆を加える人もいますが、効果も良好です。

以上が黄耆の摂取方法の紹介です。この記事を読めば、黄耆を正しく摂取する方法についてより深く理解できると思います。黄耆には健康に良い効能がたくさんあります。お茶として日常的に頻繁に飲むと、風邪予防にとても効果的です。この点は注意が必要です。