イチョウを生で食べるとどんな効能がありますか？

銀杏の実が銀杏の実とも呼ばれていることは、皆さんご存知のとおりです。銀杏の実はイチョウの木の実です。銀杏の木についてはよく知っています。銀杏の実は観賞価値が高く、もちろん価値も非常に高いです。銀杏の木はよく見かけますが、実は比較的珍しいものです。銀杏の実を使ってお粥を作る人も多く、銀杏の実を使ってスープを作る人もいれば、おやつに入れる人もいます。食べ方はたくさんありますが、生の銀杏を食べるとどんな効果があるのでしょうか？一緒に調べてみましょう！

1. イチョウは、粗タンパク質、粗脂肪、還元糖、核タンパク質、ミネラル、粗繊維、さまざまなビタミンを含む栄養価の高い高級強壮剤です。科学的な結論によれば、新鮮なイチョウ100gあたりには、タンパク質13.2g、炭水化物72.6g、脂肪1.3g、ビタミンC、リボフラビン、カロチン、カルシウム、リン、鉄、セレン、カリウム、マグネシウムなどのさまざまな微量元素、8種類のアミノ酸が含まれており、食用価値、薬用価値、健康価値が高く、人体の健康に魔法のような効果をもたらします。

2. 銀杏にはさまざまな栄養素が含まれています。デンプン、タンパク質、脂肪、炭水化物に加えて、ビタミンC、リボフラビン、カロチン、カルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウムなどの微量元素、さらにギンコール酸、銀杏フェノール、ペントース多糖類、ステロールなどの成分も含まれています。肺気を良くし、咳や喘息を治し、条虫を止め、便を減らし、ひび割れたしわを滑らかにし、血管を保護し、血流を増加させるなどの治療的、医学的効果があります。現代医学研究によると、イチョウには血管をきれいにし、脳機能を改善し、高齢者の脳の老化を遅らせ、記憶力を高め、アルツハイマー病や脳虚血を治療するなどの抗老化作用もあるそうです。それはドイツとフランスの科学に大きな影響を与えました。さらに、イチョウは肝臓を保護し、不整脈を軽減し、アレルギー反応による致命的な気管支収縮を防ぐことができ、喘息、移植拒絶反応、心筋梗塞、脳卒中、臓器保護、透析の治療にも使用できます。

3. イチョウを定期的に摂取すると、陰を養い、顔色を良くし、老化を防ぎ、毛細血管を拡張し、血液循環を促進し、肌と顔をバラ色にし、リフレッシュさせ、寿命を延ばすことができます。老若男女に適した健康食品であり、国賓をもてなすための特別な珍味です。種子仁に含まれるフラボノイドと苦味ラクトンには、脳血栓症、老人性痴呆症、高血圧、高脂血症、冠状動脈疾患、動脈硬化症、脳機能障害などの疾患に対する特別な予防・治療効果があります。

銀杏を食べるのが好きな友達は、今では生で食べることのメリットを知っています。実際、銀杏をどのように食べても、銀杏の価値はそこにあるので、体に良いでしょう。少し苦い味がしますが、体に多くのメリットがあります。銀杏を食べるのが好きな友達は、無節制に食べないでください。身体の不快感を引き起こさないように、適度な量を食べる方が良いです。