黒クコの実の摂取方法

体の正常な機能を保つために、毎日栄養補助食品を摂取する必要があります。しかし、現在、多くの人が仕事や勉強で忙しく、食事の必要性が比較的少ないです。これは間違っています。私たちは食生活を改善しなければなりません。黒クコの実の効果は明ら​​かです。黒クコの実の摂取方法も比較的簡単です。お湯に浸してしばらく待つだけです。次に、黒クコの実の摂取方法を学びましょう。

黒クコの実は甘くて中性的な性質を持っています。黒クコには17種類のアミノ酸と13種類の微量元素が豊富に含まれており、その中でもカルシウム、マグネシウム、銅、亜鉛、鉄の含有量も赤クコよりも高いことが判明しています。クコの実の有用成分をすべて配合。 野生の黒クコには、最も効果的な天然のフリーラジカルスカベンジャーであるアンソグリコシドが豊富に含まれており、人間の細胞組織の老化を遅らせます。若々しい状態を維持し、寿命を延ばします。その薬効と健康価値は、普通のクコの実よりもはるかに高いです。 「ソフトゴールド」として知られています。野生の黒クコの実を長期間浸して飲むと、視力の保護と維持に大きな効果があり、糖尿病の予防と治療にも良い効果があります。明らかな抗疲労、肝臓保護、抗腫瘍、血管浚渫、血圧降下、心血管系維持効果があります。

1 成人は毎日約3〜6グラムのクコの実を食べるのが適切です。また、自分の服用量に応じて量を増減して、最良の効果を得ることができます。口の中で噛んだり、水に浸して飲んだりすることができます。効果を実感するには、長期間継続し、毎日少しずつ食べ続ける必要があります。

2最も一般的な方法は、水に浸すかスープを作ることです。新しい調理法としては、お粥にクコの実を入れ、さまざまな材料を加えてさまざまな効果を生み出すというものがあります。

3. 黒クコの実を水に浸します。水道水で淹れると青色（アルカリ性水）に、ミネラルウォーターで淹れると紫色（中性水）に変わります。そのままお飲みください。黒クコの実に含まれる有効栄養素がすべて抽出され、水が白くなるまで5〜6回淹れます。

予防

黒いクコの実を過剰に摂取すると、目が赤くなり、腫れ、不快感を覚え、視界がぼやけるなどの症状が出る人もいます。 したがって、クコの実は部分的に毒性のある薬なので、頻繁に食べるべきではありません。寒虚の人は服用すると下痢を起こすことがあります。内熱の人は注意して服用してください。

黒クコ、別名：蘇クコ、通称：黒クコ。これは中国西部特有の砂漠の薬用植物種であり、主に青海省東部、新疆北部、甘粛、チベットなどの中国各地で生産されています。黒クコは、これまでに発見されたプロアントシアニジン含有量が最も高い野生植物であり、青海省の野生黒クコは品質とアントシアニン含有量が最も高い。黒クコの実を飲んで天地の精華を味わってください。数日続けて飲むと顔色が明るくなり、エネルギーが充実します。栄養価は普通のクコの実よりはるかに高く、「柔らかい黄金」とも呼ばれています。

黒クコの実は主に青海省ツァイダム盆地（デリンハ、都蘭、ゴルムドなど）で生産されており、標高2,800〜3,200メートルの盆地砂漠地帯で育ちます。標高が高く、気候が乾燥しており、生態環境は清潔で汚染されていません。黒クコには17種類のアミノ酸と13種類の微量元素が含まれており、カルシウム、マグネシウム、銅、亜鉛、鉄の含有量も赤クコよりも高いことが判明しています。

以上は黒クコの摂取方法を紹介しました。黒クコの実についてよく知らない場合は、軽率に食べないでください。よく使われる普通のクコの実を選んでもかまいません。栄養価には大きな違いがありますが、頻繁に食べれば、非常に明らかな効果が見られます。私たちにとって、持続的な健康的な食事は非常に重要です。