ナツメとクコの実を水に浸してダイエットする方法

昨今、人々はますます美容に興味を持ち、もちろん自分の体型にも気を配っています。彼らはいつも、もっと痩せて、もっと自信が持てるようになることを望んでいます。減量する方法はたくさんあります。どの方法を選択するにしても、科学的かつ合理的に実行し、極端にならないようにする必要があります。では、ナツメとクコの実を水に浸して減量する方法とは何でしょうか?効果は明ら​​かですか?一緒に見てみましょう。

水に浸したクコの実を飲むのは便利で実用的ですが、必ずぬるま湯を使用してください。冷水では栄養素が浸み出さず、熱湯では栄養素が破壊されます。浸した後はそのまま食べることができます。浸す前に、ぬるま湯ですすいでから浸してください。香りのよいお茶などを加えることもできます。クコの実には血液を補う効果があり、ナツメと一緒に浸すとさらに効果的です。体が弱く、顔色があまり良くないなら、ぬるま湯に浸したクコの実とナツメを定期的に飲むと効果的です。漢方薬による減量処方

1. 禁忌がなければ、毎日 30g のクコの実をお茶にして朝と夕方に 1 回ずつ 7 週間摂取します。一般的に、1ヶ月服用すると体重は3kg減ります。

2ヨモギ40g、ツルドクダミ20g、バラ30g、イヌタデ30g、生サンザシ15g、タンジン20g、ダイオウ10g、三七人参末5g、ゼヤン15g、葛根20gを水で煎じて1日2回服用します。一般的に、1か月服用すると体重は2kg減ります。

どちらのお茶もダイエット効果があります。飲み続ければ、誰でも健康な体になれると信じています。クコの実は肝臓を養い、腎臓を養い、肺を潤します。主にめまい、かすみ目、腰と膝の衰弱、インポテンツと精液漏、消耗性咳嗽、喉の渇きなど、肝腎陰虚による症状の治療に使われます。また、延命、血糖値、血中脂質、血圧を下げる効果があり、抗腫瘍、抗リウマチ、腎機能の改善、生殖機能の強化、呼吸防御能力の向上、視力保護、肝臓保護、スキンケア、解毒などの効果もあります。

クコの実は、薬としても食べ物としても使える優れた強壮剤なので、さまざまな方法で摂取することができます。クコの実は一年中摂取できます。夏にお茶として飲むのに適していますが、午後に飲むのが最適で、体力の向上や睡眠の促進に効果があります。ただし、クコ茶は緑茶と組み合わせるべきではないことに注意してください。クコ茶は、菊、スイカズラ、海藻、氷砂糖と一緒に淹れるのがより適しています。特に、目を酷使するコンピューターユーザーに適しています。冬には、クコの実はお粥を作るのに適しており、さまざまなお粥と組み合わせることができます。クコの実で煮込んだラム肉も冬の食事に最適です。家庭料理にクコの実を加えると、味が格段に良くなります。例えば、クコの実とキノコの炒め物は、色、香り、味ともに優れたベジタリアン料理です。クコの実のコーンスープは色がきれいで美味しくて美味しいです。女性の場合、クコの実を定期的に食べると、肌を白くし、栄養を与える効果もあります。

実践によると、ナツメとクコの実を水に浸して減量する方法は非常に明白です。減量中の場合、または減量する良い方法が見つからない場合は、この方法を試すことができます。おそらく、この減量方法はあなたにとって非常に明白な役割を果たすでしょう。減量は比較的長いプロセスであるため、忍耐と粘り強さが必要です。