プエラリアの根は長期間摂取しても大丈夫ですか？

実生活では、多くの人が葛を知っています。葛は植物の生薬で、主に我が国の北部地域で生産され、土壌で育ちます。葛には優れた薬効があり、摂取すると熱を清め、毒素を排出する効果が得られます。人体にとても良いです。葛は薬用食品にもなり、体にとても栄養を与えます。では、葛は長期間摂取してもよいのでしょうか？以下で一緒に見てみましょう。

すべての薬は適度に服用すべきです。

葛根、伝統的な中国医学名。これは、一般にプエラリア・ロバタとして知られるマメ科植物クズの乾燥した根です。秋から冬にかけて掘り起こし、新鮮なうちに厚めにスライスするか、小さく切って乾燥させます。甘くて、スパイシーで、クール。筋肉の緊張をほぐし、熱を下げ、発疹を取り除き、体液を促し、喉の渇きを癒し、陽を高め、下痢を止める働きがあります。浅熱、首や背中のこわばりや痛み、なかなか治らない麻疹、熱性疾患による口渇、陰虚による口渇、熱性下痢や赤痢、脾虚による下痢などによく用いられます。

プエラリア根の栄養価

プエラリアには、プエラリン、大豆フラボノイド配糖体、ピーナッツタンパク質、アミノ酸、糖などのフラボノイドが12％含まれており、鉄、カルシウム、銅、セレンなどの必須ミネラルも含まれています。あらゆる年齢層に適した貴重な強壮剤であり、「千年人参」という評判があります。早くも漢代の張仲景の『熱病論』には有名な処方「葛根湯」が掲載されており、これは今でも発汗の重要な処方となっています。 『本草正益』によれば、葛の根は「脾臓と胃の清らかな陽気を養うのに最適」だそうです。

葛根は甘くて少し辛い味がして、香りが軽く、性質は冷涼で、主に脾臓と胃の経絡に入ります。風を払い筋肉を和らげ、陽を高めて発疹を取り除き、解熱し、体液の産生を促進する効果があります。脾虚による下痢、発熱による喉の渇きの治療に用いられ、主に外因性の発熱、激しい頭痛や首の痛み、麻疹の流行不良、熱性疾患による喉の渇き、糖尿病、アルコール中毒、胸痛や心臓痛などの治療に用いられます。

葛粉を定期的に摂取すると、人体の機能を調整し、体力を強化し、体の病気に対する抵抗力を高め、老化を防ぎ、寿命を延ばし、若々しい活力を維持することができます。

現代の医学研究によると、プエラリア・ロバタのフラボノイドには抗がん作用とエストロゲン様作用があり、特に中年女性や更年期女性の美しさを促進する効果があることがわかっています。

上記の記事では、葛根を長期間摂取できるかどうかについて詳しく説明しています。葛根は薬効が高く、通常は秋から冬にかけて成熟します。摘み取った後は、表土を取り除いてから乾燥させたり加工したりして、そのまま薬として使用することができます。葛根を定期的に摂取すると、腸の病気などを効果的に改善できます。体にとても有益です。葛根は性質上、涼しいので、適度に摂取する必要があります。