サフランと黒クコの実を水に入れて飲むとどんな効能がありますか？

誰もが健康な体と美しい顔を望んでいますが、そのためには自分の体を大事にする必要があります。食事療法は最も安全で効果的な方法です。多くの女性はサフランと黒クコの実を水に浸してよく飲んでいますが、これは体の調子を整えてくれますが、体を健康にするには効能をマスターしなければなりません。サフランと黒クコの実を水に浸して飲むことのメリットについて学びましょう。

サフランと黒クコの実を水に入れて飲むとどんな効能がありますか？

1. 美容ケア。アンチエイジング

黒クコに含まれるアントシアニンは、細胞の外部酸化に効果的に抵抗し、肌に有害なフリーラジカルの蓄積と沈殿を除去し、コラーゲンを保護し、肌を新鮮で弾力のあるものにし、しわを減らし、老化を遅らせます。

2. 血液を養い、神経を落ち着かせ、睡眠を促進する

黒クコの実に含まれるアントシアニンは細胞の奥深くまで浸透し、細胞膜がフリーラジカルによって酸化されるのを防ぎます。同時に、血液脳関門を通過して脳神経が酸化されるのを防ぎ、脳組織を安定させ、有害な化学物質や毒素から脳を保護します。そのため、黒クコの実を食べると、睡眠状態が効果的に改善され、睡眠の質が向上します。

3. 肝臓に栄養を与え、視力を改善する

医学的臨床報告によると、アントシアニンは網膜細胞のロドプシンの再生を促進し、重度の近視や網膜剥離を予防し、視力を改善することが示されています。フランスでは長年にわたり、アントシアニンを眼疾患の治療に使用してきました。実験により、アントシアニンはコンピューター視覚疲労の98％を改善し、10代の仮性近視、中高年のかすみ目、網膜出血、糖尿病性網膜症、白内障、視覚疲労、ドライアイなどに優れた健康効果があることが証明されています。

4. 放射線に対する天然の日焼け止め

人体は放射線にさらされると内因性フリーラジカルを生成し、脂質過酸化などの損傷を引き起こす可能性があります。黒クコの実に含まれるアントシアニンのポリヒドロキシ構造は、フリーラジカルを除去する強力な能力を持ち、酸化による損傷を抑制し、肌の抵抗力、免疫力、放射線抵抗力を高めます。アントシアニンは、紫外線による皮膚へのダメージを効果的に防ぐことができる天然の日焼け止めでもあります。

5.腎臓に栄養を与え、免疫力を強化する

黒クコには、タンパク質、脂肪、炭水化物、遊離アミノ酸、有機酸、ミネラル、微量元素、ビオチン、ビタミンなど、人体に必要な100種類以上の栄養素が豊富に含まれています。「栄養のある柔らかい金」として知られています。定期的に摂取すると、免疫力を高め、体力を強化することができます。さらに、黒クコに含まれる微量元素の亜鉛は酵素活性を高め、下垂体性ゴナドトロピンと成長ホルモンの分泌を増加させ、腎不全患者に治療効果をもたらし、性機能を改善します。

6. 血管を強化してがんを予防する

医学研究によると、アントシアニンは血液循環を改善し、失われた微小血管機能を回復させ、脆弱な血管を強化する効果があることがわかっています。これらは「動脈解毒剤」と呼ばれているため、ヨーロッパの医師は通常、「三高」の人や心臓血管疾患の患者にアントシアニンを豊富に含む食品を食べることを推奨しています。さらに、黒クコに含まれるアントシアニンは、がん細胞のスムーズな拡散を防ぎ、健康な細胞ががん細胞に侵食されるのを防ぎます。

以上は、サフランと黒クコの実を水に浸して飲むことの効能の紹介です。理解すると、老化防止、神経の鎮静、血液の補給に良い効果があることがわかります。また、腎臓を養い、男性の精気を補給する効果もあります。頻繁に摂取しても体に副作用はありませんが、サフランを過剰に摂取しないでください。