配達初日に気をつけること

自然分娩は胎児の健康や母体の回復に良いと言われています。実は、自然分娩をする際には注意すべき点がたくさんあります。出産後、女性は多くの体力を消費し、体は非常に弱った状態になります。この時期は、静かに休んで、しっかり休息を取ることに注意し、赤ちゃんの世話をし、できるだけ早く授乳を開始して、赤ちゃんができるだけ早く母乳を吸えるようにする必要があります。では、配達初日には何をすべきでしょうか?

1. できるだけ休息を取る

出産は体力的に非常に負担のかかるプロセスなので、出産後の最初の日に最も重要なことは、体力を回復させるために十分な休息を取ることです。最近では、母親と赤ちゃんを同じ部屋に泊める家庭が多くなっています。赤ちゃんは母親と一緒にいて、母親は3～4時間ごとに授乳し、おむつを替える必要があります。赤ちゃんが泣くと、母親の睡眠時間がさらに短くなるため、新米の母親はもっと休む時間を取るように努めるべきです。

2. 産後の出血量を観察する

出産後24時間以内に膣出血が400mlを超える場合、分娩後出血と呼ばれます。現在、わが国では産後出血が依然として妊産婦死亡の主な原因となっており、産後出血は出産初日に母親が注意を払うべき最も重要な問題でもあります。産後回復の専門家はこう言います。「母親の過度の出血はショック、播種性血管内凝固症候群、さらには死につながる可能性があります。」出産後2時間以内に産後出血を経験する可能性が最も高いため、出産後も分娩室で観察する必要があります。分娩室で2時間の観察を終えた後、母親は病棟に戻り、引き続き観察されます。膣からの出血がひどい場合は、医師に連絡し、原因を突き止めて速やかに対処する必要があります。

3.出産後4時間以内に排尿を試みる

自然分娩の場合、母親は出産後4時間以内に多量の水を飲み、速やかに排尿する必要があります。出産の過程では、下降する胎児の頭が膀胱と尿道を圧迫し、膀胱機能の回復を助けます。尿を長時間我慢して膀胱がいっぱいになると、子宮収縮に影響し、産後出血につながります。産後の女性の中には、排尿困難や尿閉を起こす人もいますが、これは膀胱への長期の圧迫と会陰痛反射によって引き起こされます。医師に鍼治療や薬物治療を依頼してください。それでも排尿できない場合は、カテーテル治療を受ける必要があります。会陰部のケアにも気を配り、排尿・排便後は温水で洗い流してください。

4.出産後30分以内に赤ちゃんに乳首を吸わせる

通常、出産後 1 日目には、わずかに黄色い濃厚なミルクが少量出ますが、これが初乳です。これはどんな粉ミルクにも代えがたいものです。

赤ちゃんは生後30分で乳首を吸うことができ、これによりできるだけ早く授乳反射と射乳反射を確立し、乳汁分泌を促進することができます。通常、出産後 1 日目に出る母乳は、粘性のある、わずかに黄色い初乳です。初乳には大量の抗体が含まれており、赤ちゃんを細菌から守ります。そのため、赤ちゃんの病気の発生を減らすために、できるだけ多くの初乳を赤ちゃんに与える必要があります。同時に、吸啜は子宮収縮に有益です。

理想的な授乳時間は5〜10分です。出産後1日目は、1～3時間おきに授乳できます。授乳の時間と頻度は、赤ちゃんの必要に応じて、また母親の乳房の張り具合に応じて異なります。出産後1日目は、母親は体が弱り傷口に痛みを感じるため、横向きの姿勢で授乳することを選択できます。授乳後は毎回新生児を抱き上げて数回優しくたたいて、母乳が逆流するのを防ぐ必要があります。

5. 活動を適切に開始する

自然分娩した女性は、出産後 6 ～ 12 時間でベッドから起き上がり、ゆっくり歩くことを試みることができます。これにより、腹筋の収縮が強化され、子宮の回復が促進され、悪露が排出され、食欲が増進され、尿閉や便秘が予防されます。出産後2日目には、室内を歩き回ったり、適切な産後運動をしたりすることで、体の回復が早まるだけでなく、体も引き締まり、産後減量の基礎を築くことができます。