タンポポはどれくらいの期間外用すればよいですか?

タンポポを外用して使用後、効果を高めるには約30分または60分かかります。

タンポポは比較的一般的な漢方薬で、姑のえらや黄色い花のタンポポとも呼ばれ、多年生のハーブです。ビタミンやミネラルなど、比較的栄養価が高く、主に清熱・解毒の効果が得られますが、肝臓を清めて視力を改善し、瘀血を解消して乳汁分泌を促進する効果もあります。発疹や乳腺炎がある場合は、タンポポをすりつぶして外用すると、補助的な調整効果が得られます。通常は30分または60分かかりますが、症状がもっと深刻な場合は、タンポポだけに頼って改善することはできません。できるだけ早く症状を改善するには、他の薬と組み合わせて使用​​する必要があります。

タンポポは外用のほかに、お茶にすることもできますが、就寝前に大量に摂取しないでください。そうしないと、夜間の頻尿を引き起こし、睡眠の質に影響を与え、体の浮腫を引き起こします。さらに、タンポポを使用する際には、食生活の調整にも注意する必要があります。唐辛子やコショウなどの辛くて刺激のある食べ物は食べないようにしてください。軽くて消化しやすい食事を摂り、野菜や果物を適度に食べるようにしてください。