サイリウム

多くの人にとって、西洋医学であれ漢方医学であれ、良い医者とは病気を治療できる医者です。一般的に言って、中国人は漢方薬を非常に高く受け入れています。それは、漢方薬の薬効に加え、漢方薬がまさにわが国で広く受け継がれてきた伝統的な医療文化遺産であるからです。サイリウムは比較的優れた漢方薬ですが、サイリウムの効果は何でしょうか？サイリウムに関する情報を以下のウェブ編集者が詳しく説明します〜

サイリウムとは

多くの人が漢方薬をよく知っていると思います。漢方薬は数千年にわたって受け継がれてきた私たちの医療文化であることは誰もが知っていますが、科学の発展に伴い、漢方医学の分野も絶えず発展しています。サイリウムが何なのか知らない人も多いと思いますが、サイリウムとは何でしょうか？ここで、非常に優れた漢方薬であるサイリウムを紹介します。

サイリウムは、サイリウム、サイリウムシェル、サイリウムシードポッド、サイリウム親水性ガムとも呼ばれます。サイリウムは、インドネシアやサウジアラビアが原産のギヌカ科のハーブの一種で、オランダやイタリアなどの地中海沿岸諸国でも栽培されています。その中でもインドネシア産のサイリウムは最も品質が良いと言われています。

サイリウムは天然繊維素材で、その重量の何倍もの水分を吸収してゼリー状の粘性物質を形成し、便の水分量と容積を増加させます。他の繊維素材と比較して、サイリウムは水分吸収性が最も優れており、便を柔らかくし、便秘の発生を防ぐことができます。生成されるゼラチンには鎮静効果があり、減量や食事量を減らすという目的も達成できます。

サイリウムはサウジアラビアとインドネシア原産です。伝統的な治療法では、サイリウムは下剤、潰瘍、高血圧の治療に使用されます。

サイリウムの効果

サイリウムは昔から下剤として使われており、安全性の記録も優れています。現在、製造中や大規模な輸送中にサイリウム塩との接触によって皮膚アレルギーが引き起こされるケースはごくわずかです。以下、サイリウムの役割を皆さんに詳しく説明します〜

1. コレステロールを減らす

サイリウム種子殻に含まれる水溶性食物繊維は、大腸内容物の粘度を高め、大腸の非撹拌層の厚さを増やし、コレステロールの消化速度を低下させます。同時に、腸と胃の中でコレステロールと毒素を吸収して包み込み、コレステロールの二次吸収を減らし、排泄を促進し、体内の不要なコレステロールを効果的に排除します。

2. 便秘を解消し、腸を潤す

サイリウムハスクは水分を十分に吸収し、消化可能な塊に体積を増やし、腸の運動性を改善し、腸内の便の通過時間を短縮し、徐々に便通を整えます。

3. 糖尿病の可能性を減らす

食物繊維を多く含む食事を摂ると、胃腸内でゼラチンが生成され、グリコーゲンの消化・吸収が遅くなり、減少し、食後の血糖値の上昇を効果的に抑制します。同時に、インスリングラルギンに対する末梢神経組織の感受性を改善し、体内のインスリングラルギンの必要量を減らし、血糖値のバランスを保ち、安定させます。サイリウムハスクには繊維が多く含まれているため、糖尿病を発症するリスクがある人の一部では、糖尿病のリスクを軽減できる可能性があります。

4. 下痢を和らげる

サイリウムハスクは消化器系で大量の水分を吸収し、便を固くし、時間の経過とともに消化管をリラックスさせます。一般的には中程度の下痢の緩和に使用されます。この点に関しては、その応用に関する科学的証拠がすでにたくさんあります。

5. 肛門裂傷を予防または軽減する

サイリウムは、便秘、下痢、炎症性腸疾患、または過敏性腸症候群によって引き起こされる肛門裂傷の予防と軽減に役立つ可能性があります。しかし、実際の効果についてはさらに検証が必要です。

6. 大腸がんのリスクを減らす

サイリウム種子殻に含まれる食物繊維が胃腸内で発酵することで、S状結腸のpHを下げ、腸内細菌の増殖と繁殖を促進し、腸の腐敗を抑制し、大腸がんを予防する効果があります。

7. 冠状動脈疾患の発生率を減らす

血中コレステロールが 10% 減少するごとに、冠状動脈性心疾患のリスクが 20% 減少するという直接的な証拠があります。サイリウムハスクに含まれる水溶性食物繊維と、飽和脂肪酸が少なくコレステロールの少ない食品は、冠状動脈性心疾患のリスクを軽減することができます。

8. 肥満に対する減量

サイリウムは水溶性と可塑性が高く、消化管にボリューム効果をもたらし、満腹感をもたらしやすく、食事量を減らします。さらに、炭水化物化合物と脂質の特異性を阻害し、結腸での消化と吸収に影響を与える可能性があります。