減量と病気治療のための「聖なる物」は実は木から生えている

桑の葉は蚕の毎日の餌として、私たちにとって馴染み深いものであるはずです。カイコは絹を作るために桑の葉を食べますが、桑の葉を食べると病気が治るだけでなく、ダイエットにも役立つことをご存知ですか?

桑の葉はクワ科のクワの葉を乾燥させたものです。桑の木はわが国各地に広く植えられており、桑の葉の生産も豊富です。伝統的な中国医学では、桑の葉は苦味と甘味と冷たさの性質を持ち、風熱を消し、肝臓を清めて視力を改善し、肺を清めて乾燥を保湿する効果があると信じられています。さらに、桑の葉は腸の機能を改善し、腸に潤いを与え、排便を促進し、体重を減らすのにも役立ちます。

桑の葉茶は脂肪、むくみ、体重減少を抑える効果がある - 桑の葉蓮の金運茶

材料：乾燥桑の葉10グラム、蓮の葉15グラム、サンザシ、桂皮種子、羅漢果各3グラム。

作り方：まず原材料を洗い、水を加えて沸騰させ、30分間煮込み、残渣を取り除いて汁を取り飲みます。お茶を煎じる時間がない場合、市販の桑の葉と蓮の葉のティーバッグを使い、沸騰したお湯で5分ほど淹れて、お茶の代わりに飲むこともできます。食事の前に飲むのがベストです。

特徴：痰湿型肥満の治療に役立ち、血中脂質、血糖値、浮腫を軽減します。

桑の葉と蓮の葉茶を飲んでダイエットするほか、骨付きスープを煮込むときに適量の桑の葉を加えると、スープが新鮮で甘く、しっとりとした感じになります。