ヨモギとニガヨモギは同じものですか？

ヨモギの効能は非常に一般的です。まず、抗菌・抗ウイルス治療に非常に優れた効果があります。次に、喘息や咳を和らげることができ、血液循環の促進や抗凝固にもプラスの効果があります。さらに、アレルギーを抑え、気持ちを落ち着かせる効果があり、肝臓や胆嚢に栄養を与える効果もあります。

2. これら 2 つは同じですか?

ヨモギの葉とヨモギ草は名前が違うだけで同じものです。キク科ヨモギ属の多年生木本植物で、強い香りがあります。主幹は太く、主根が多数あります。茎は単生し、高さは80～150cm。葉は厚くて紙のような感じで、表面には短くて柔らかい灰白色の毛が生えています。花は頭状の花序をなし、青紫色で、花柄はありません。

3. 使用方法

1. お茶を作る：ヨモギの葉を使ってお茶を作ることができます。適量の葉を加え、洗ってカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。消毒や殺菌作用だけでなく、免疫力を高めたり、女性の場合は月経を整える効果もあります。

2. 摂取方法：ヨモギの葉の食べ方は様々です。若い葉や苗は野菜として利用でき、スープやお粥に加えたり、ジュースにしてヨモギ団子や餅などの菓子類を作ることもできます。

3. 火灸：ヨモギの葉を外用する一般的な方法。これを乾燥させてすりつぶし、灸布状にして火をつけ、経穴に当てて燻蒸します。異なるツボに火灸を施すことで、異なる症状を治療することができ、鍼治療と組み合わせると効果が高まります。

4. 入浴：ヨモギの葉は入浴にも使えます。浴槽に入れて沸騰したお湯に10分ほど浸かってください。その後、取り出してぬるま湯を足し、適温になってから入浴してください。